空手クラスについて

小学生から大人、ご年輩の方まで、それぞれの目的に応じて、練習していきます！

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場所・時間

毎週月曜日　吉備公民館実技室

１９：００～２１：００

毎週火曜日　石井中学校体育館１階格技場

１９：００～２１：００

毎週土曜日　三門小学校体育館

１９：００～２１：００

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日本傳少林寺流滴水會舘　三門支部・吉備陵南道場

入会金・月会費は支部・道場により異なります。

お気軽に代表者、もしくはLINE公式アカウントにてお問い合わせください。

​ほかに昇級審査などがあります。​​

吉備陵南道場は２０２６年２月に新規道場となります！

 

​空手クラス土曜日タイムスケジュール例

１８：５５　集合・礼

１９：００　準備体操・動的ストレッチ

１９：１５　基本動作

１９：２５　集合・礼

１９：３０　集合・挨拶

１９：３５　基本動作

１９：４５　型練習

２０：１０　ミット・組手練習

２０：５５　集合・挨拶

​２１：００　掃除

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準備体操、基本動作、型、約束攻防、ミット攻防、防具付き組手など様々な練習をしています。

時には筋肉・体幹トレーニングや、歩行トレーニングも行い、安定した姿勢を意識した身体づくりを行っています。

​心と身体を整える呼吸や、姿勢を意識し、稽古に励んでいます。

​また、挨拶は勿論、他の人の立場に立って考え、行動できる人間力や、リーダーシップを養うことを心掛けながらひとりひとりに合わせて練習をしています。

初心者、未経験者、経験者、年齢問わず大歓迎です。　

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こんな方にオススメのクラスです

・心と身体のレベルアップをしていきたい！

・運動不足の解消をしたい！

・礼儀作法を身に付けたい！

・小学生から大人まで

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