練習風景

三門・吉備陵南スポーツクラブグループの練習風景です。

各クラス共通として、

礼儀作法や挨拶、話を聞く姿勢などそれぞれ自然に身につけていく事を心掛けています。

各クラス共通として、使う道具や自分の上着や持ち物を整えるなど、身につけています。

練習の一環として、

自分自身の考えを他の人たちに伝える事や

学び、自分で考え、行動することを意識しています。

空手クラスでは支部内で

試合を行い、試合相手や審判、ルールへの敬意を払い、最後まで全力を尽くす事や感謝を心掛けます。

空手クラスでは防具付き組手を行います。

ルールは勿論、安全性にも配慮し、練習に励んでいます。

フィットネス・トレーニングクラスでの空手の動きを意識したミットはストレス発散や体幹トレーニングとしてもオススメです。

フィットネス・トレーニングクラスでは、全身を使った動きを意識して行い、身体を整えるメニューも行っています。

フィットネス・トレーニングクラスでは、ゲーム感覚での全身運動や、体幹、バランス運動のメニューも行っています。

フィットネスクラス上級者向けのトレーニングクラスでは更なるレベルアップを目指しています。

​練習風景